
Այն կերակուրը, որը մենք ուտում ենք, ազդում է մարմնի բոլոր համակարգերի վրա, ներառյալ սեռական, ներառյալ: Որոշ ապրանքներ չեն ցուցադրվում սեռական գործունեության ուժով, իսկ մյուսները, ընդհակառակը, ուժեղացնում են հզորությունը եւ նպաստում են հուզմունքին որոշակի կենսաքիմիական գործընթացների ազդեցության: Գիտնականները պարզել են, որ որոշակի ապրանքներ մեծացնում են նյարդային ազդակների հաղորդունակությունը եւ, հետեւաբար, ինքնին սեռական ոգեւորությունը:
Ապրանքներ ավելացնելով հզորությունը
- Շատ օգտակար է մեղրի եւ ընկույզների հզորությունը բարձրացնելու համար (գետնանուշ, ընկույզ, պնդուկ): Արդյունավետությունը բարձրացնելու համար դրանք կարող են ամեն օր խառնել եւ սպառվել քնելուց առաջ: Թույլատրվում է ընկույզը փոխարինել քնջութի սերմերով, արեւածաղկի սերմերով եւ սալորաչներով:
- Տղամարդկանց սեռական ուժը հիանալի մեծացնում է միսը, ինչը մարմնին տալիս է սպիտակուցը, որն անհրաժեշտ է սեռական պեպիդների եւ histamine- ի արտադրության համար: Հետեւաբար, կանայք, մի ծույլ եղեք եփել այն այնպես, որ անկողնում զուգընկերը ոչ միայն քնում է: Menu անկի համար կարող եք ավելացնել ձկան ուտեստներ (փչոց, սկումբրիա): Օգտակար հատկությունները պահպանելու համար ավելի լավ է համեմել մս եւ ձուկ խաշած կամ շոգեխաշած ձեւով:
- Սոխը, շաղգամը եւ սնկերը նույնպես մեծացնում են հզորությունը `այլ ապրանքների հետ միասին:
- Կանաչները դրականորեն են ազդում սեռական ցանկության, հատկապես ձկնորսության սերմերի, Սուրբ Հովհաննեսի անհանգստության, տատան, անիսոնի, ուրցի, անանուխի եւ սովորական dandelion- ի վրա: Դրանք կարող են ավելացվել աղցանների, խմորեղենի եւ շատ այլ ուտեստների համտեսման համար:
- Ուժի բարձրացման անսովոր միջոցներից մեկը ուղտերի ստամոքսն է: Այս ապրանքը դժվար է գնել, բայց եթե այն գնել եք, սեռական հարաբերությունից առաջ օգտագործեք փոքր կտոր կես ժամ առաջ:
- Դրականորեն ազդեք ծովախեցգետինների, խեցգետնի, մսամթերքի սեռի վրա:
- Քոթեջ պանիր, մածուն, թթվասեր, կեֆիր եւ կաթնամթերք (բացառությամբ մածուն) կօգնեն բարձրացնել սեռական գործունեությունը եւ սեռական հորմոնների արտադրությունը:
- Սոխը եւ սխտորը մաքրեք արյան անոթները, բարձրացրեք արյան շրջանառությունը, երկարացրեք կյանքը եւ ուժեղության լավագույն ընկերներ են: Այս ապրանքներն արդյունավետ են ցանկացած ձեւով եւ տարբեր ուտեստներով: Գերազանց է, եթե տղամարդու ընտրացանկը ներառում է արյան ուտեստներ (արյան երշիկեղեն, տապակած արյուն), որը պարունակում է շատ histidine: Դրանից, արդյունքում, Histamine- ը արտադրվում է `սեռի հորմոն: Այն պարունակում է նաեւ պանրով:
Հզորությունը մեծացնելու համար անհրաժեշտ է միկրոէլեկտրոնացում
Սեռական գործունեությունը բարձր մակարդակի պահպանելու համար, մարմնին անհրաժեշտ է հետեւյալ տարրերը միմյանց հետ փոխկապակցված: Կալցիումի, հզորության եւ լիբիդոյի պակասը նվազում է: Դա ազդում է հայեցակարգի ունակության վրա, կանխում է վաղ սերմնաբուծությունը եւ վերահսկում հորմոնների արտադրությունը: Կալցիումը հարուստ է լոլիկով, ճակնդեղով, սմբուկով եւ բրյուսելի կաղամբով:
Մագնեզիումի մեղադրանքներ լավատեսությամբ եւ հեռացնում են բարդույթները, ազատագրում անկողնում: Գարեջուր խմորիչ, պնդուկ, մաղադանոս, ջրիմուռներ, նուշ, շվեյցարական պանիր, զամբյուղ, Bran- ը մագնեզիումի աղբյուր է:

Սերմնահեղուկը պարունակում է լեցիտին, որն իր մեջ պարունակում է ֆոսֆոր: Այն արագացնում է հուզմունքը եւ մեծացնում ներգրավումը: Ֆոսֆորը պարունակում է ձվերի, լյարդի լյարդի, ծովախեցգետինների, մսի մեջ:
Մկանային ակտիվությունը բարձրացնելու համար տղամարդը պահանջում է կալիում (չամիչ, չորացրած ծիրան կամ սալորաչիր), որն ապահովում է դիմացկունություն եւ ակտիվ ռիթմիկ շարժումներ:
Iodine- ն անհրաժեշտ է մարմնում էներգիայի ավելի լավ տարանջատման համար: Անբավարարությունը դեպրեսիա է առաջացնում, սեռական ներգրավման կորուստ եւ նույնիսկ անպտղություն: Յոդը պարունակում է սոխ, ծովամթերք, ճակնդեղ, սպանախ եւ տանձ:
Inc ինկ տղամարդիկ անհրաժեշտ են տեստոստերոնի արտադրության համար: Դրա անբավարարությունը մարմնում հրահրում է պրոստատիտը, սեռական ցանկության բացակայությունը եւ լիարժեք մոնտաժը: Avitaminosis- ը կամ Hypovitaminosis- ը հանգեցնում են լիբիդոյի անկման, սեռական խցուկների անբավարար աշխատանքների, սեռական էներգիայի բացակայության: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է, որ ցանկը բազմազան լինի եւ բաղկացած է հարուստ վիտամիններով արտադրանքներից:
Աղբյուրներ, ինչպիսիք են սուրճը, ցցը, էներգիան եւ ալկոհոլային խմիչքները, ուժեղացնում են սեռական ցանկությունը, բայց սա կարճաժամկետ ուրախ ազդեցություն է:
Մակարոններ, սպիտակ հաց, երշիկեղեն, երշիկեղեն, երշիկեղեններ, երշիկեղեն, տապակած ճարպ - Շուտով բերեք մեզ հագեցածությունը, բայց բացարձակապես բացասաբար են ազդում հզորության վրա: Աղը հեռացնում է կալիումը անփոխարինելի արական մարմնի համար: Խոհարարության մեջ այն կարող է փոխարինվել սոյայի սոուսով, ծովի աղով, կիտրոնի հյութով, համեմունքներով: Շաքարը էներգիայի բռնկում է առաջացնում, որից հետո էնդորֆինների մակարդակը `հաճույքի հորմոններ առաջանում են ուղեղի մեջ: Բժիշկները ձեզ խորհուրդ են տալիս շրջանցել մարմինը, երբ քաղցրավենիք ուտելու ցանկություն կա `ուտել քրոմով հագեցած սնունդ (մարգարիտ գարու, ամբողջ հացահատիկային խմորիչ, լյարդ): Դա, բնականաբար, կբարձրացնի արյան շաքարը:
Մի խոսքով, դուք պետք է ուտեք առողջ եւ թարմ սնունդ եւ հզորությամբ ամեն ինչ կլինի վերեւում: