Կզորության աճող բնական մեթոդները ուղղված են ոչ միայն սեռական գործառույթի գերազանց աշխատանքի, այլեւ մարմնի ընդհանուր բուժման եւ ամրապնդման ժամանակ: Մի շարք վարժություններ, որոնք մարզում են մկանները, որոնք ուղղակիորեն կապված են մոնտաժի հետ, կօգնեն հաղթահարել խնդիրը: